• 內容提要: 《跑步健身》由美國專業體育運動類出版社Human Kinetics授權出版,為第三版。作者為奧運會長跑比賽冠軍獲得者的私人教練,豐富的理論與實踐經驗保證了內容的權威性。不管你為了健身或參加比賽獲得好成績,均可從本書獲得極大的指導性建議。該書為讀者提供適合自己的跑步運動方案,從13周到26周不等,全面覆蓋基礎準備活動、跑步健身、短距離跑、半馬、馬拉松所需的運動...
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  • 內容提要: 《最新烘焙技法全書》循序漸進地介紹了烘焙的基礎常識和約80款經典烘焙食品的配方及制作過程,包括面包、餅干、蛋糕等食品的制作技巧和步驟,同時書中還介紹了在材料搭配、搓面、發酵等過程的一些要點,內容簡潔易懂,好學易做,讀者可以借助本書,利用身邊的工具,使用一些容易購買到的材料,在家中輕松制作出香甜可口的甜品。
  • 內容提要: 《最新中國結飾品一本通》介紹了約100款好學實用的中國結的制作方法,全書內容包括中國結常用線材及工具、最新中國結飾品、中國結飾品制作等,從手鏈、項鏈、古典盤扣到茶壺鏈、手機鏈、鑰匙鏈、室內掛飾等都有不同的作品。書中由淺入深、從易到難,搜羅各種特色結型,以最詳實直觀的步驟圖,最準確簡明的文字解說,將常用的中國結飾品一一展現。
  • 內容提要: 《中國結基礎一本通》介紹了中國結的基礎材料、基礎繩結編法及基礎結藝編織的成品結,圖文并茂,簡單易學。書中由淺入深、從易到難,搜羅各種特色結型,以最詳實直觀的步驟圖,最準確簡明的文字解說,將常用的基礎結一一展現。
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